za duzo

Nie wiem, ten przyczep udowy to chodzi chyba o zerwanie acl? I rekonstrukcję, tak? Osatnio trochę siedzę w tym temacie. W sumie to dziwne, że na usg od razu wyszło, bo mój lekarz od usg powiedział, że ma podejrzenie, że to zerwanie (a stwierdził to badając mi normlanie nogę test jakiś szufladkowy, czy jak to się tam naywa - piszczel za bardzo się [...]

Olek: Fakt, to jest nasza kochana Polska gdzie prawdziwy lekarz-specjalista przyjmuje tylko prywatnie unbroken: Dzięki za dobre słowa Co do ćwiczeń to nie będzie problemu gdyż mam znajomą fizjoterapeutkę która na pewno pomoże, mi na teraz pozostaje tylko wytrzymać jeszcze te 9 a właściwie 8,5 dnia z gipsem i mieć nadzieję, że wszystko się dobrze [...]

Uriel nie łap mnie za słówka.Wiesz o co mi chodziło.Jak zaczne cykl to dam znac.****a tylko te wino mnie w ****e chajsu wyjdzie.Nie wiem jak to bedzie ale jestem dobrem mysli bo mam za***ista robotę w danii.Oby jak najdłużej.Zrobie sobie samochód,kupie troche ciuchów pare zlotych na balety i jak starczy to zambona kupie.A jak nie to kupie wino [...]

Za tydzień kończę 1 cykl przygotowawczy do sezonu . Cyklem takim była redukcja . Następnym krokiem jest już siła i stąd moje pytanie . Nie chce przybrać zbytnio na cyklach dlatego zastanawiam się nad dietą . Co byście polecili ,żeby nie przybrać dużo na +

chciałbym po prostu jutro po 18 wyglądać na trochę bardziej obłego Kurde, aż bym chciała zobaczyć tę imprezownię, do której się jutro wybierasz. %-) A Wy chłopaki nie śmiejcie się z autora- ma zagwozdkę, to dobrze, że pyta na forum. ;-] To znaczy, że ma do nas zaufanie. :-P A wracając do meritum- nie polecam takich kombinacji, ale zatrzymanie [...]

Po 1. nie napisałem, że sam C i H. Po 2. białka to nie węglowodory (wyjątek z reguły). Po 3. raczej na redukcję tłuszcz nie jest zbyt dobry. Tym bardziej, że w codziennej diecie trudno o tłuszcze nienasycone i półnasycone. Po 4. nicku nie pamiętam, ale czytałem niejeden temat i wypowiadali się "specjaliści i eksperci", i to nie tylko na [...]

1. Są jeszcze węglowodory nienasycone i nasycone oraz aromatyczne. Nie będę dalej rozwijał, bo rzeczywiście durną gafę walnąłem, przyznaję się. A tłuszcze półnasycone - hmmm co do tego widziałem RÓWNIEŻ na tym forum tematy, gdzie pisali o półnasyconych - nawet są takie w tabelkach na etykiecie, na oleju ryżowym z oliwek (i bodajże na rzepakowym - [...]

ryzyka praktycznie nie ma i nie trzeba duzo wsztrzyknac/polknac, jestes kompletnie bezplodny, tylko odpowiedzialnosci za to nie biore ;)

może żle policzyłeś ale 77g tłuszczy to zdecydowanie za mało ja ważę dużo mniej i mam zapotrzebowanie na tłuszcze ok 120g podbij tłuszcze!!!!!!!

[...] osob ktora cwiczy na sile i jak tylko moze to odpuszcza..albo polowe cwiczen im sie neichce:) spoks ale potem narzekaja ze neima efektow....tylko jedano ale....to gdzie Ty pracujesz??? :D czlowieku zmien szybko prace:D zapierdzelasz poteznie duzo za te 800 zeta bez kitu:) od reki dzis bym mial leprza prace bez zadnych kfalifikacji i znajomosci

[...] mieszanke wpc 80 i carbo bo dostałem za free pare kilo carbo i wpc 80 ostrowii od kumpla ktory przestał cwiczyc bo miał operacje kolana i szkoda zeby sie zmarnowało ;] Aha i jeszcze chiałem dodac ze te 3000kcal to chyba nie zbyt duzo bo mi sie trudno mase zdobywa <ektomorfik ze mnie> Zmieniony przez - MajsterBx w dniu 2010-04-14 17:22:42

Radziu16 i Cradek dzięki Wam za odpowiedzi! Jestem tyko ciekaw dlaczego niby rower tak negatywnie wpływa według Ciebie na szybkosc i wyskok? Nogi na siłowni ćwicze raz w tygodniu. Robie 5 serii wypychania na suwnicy, 5 serri wyprostu kolan siedzac i na końcu łydki. Mimo wszystko myśle, ze to nie jest tak dużo, więc może jednak bede ćwiczył na [...]

[...] i krzyczal ile na godzine aktualnie jedziesz. 3 mozliwosc to porownywanie jak szybko mijasz ludzi. Zalozmy ze czlowiek ma grubosc ok 60cm = 0,6m(od brzucha do plecow) to aby jechać 20km/h= 5,55m/s musisz mijac go w czasie 0,108s. Oczywiscie o ile ten człowiek stoi w miejscu, polecam jezdzic kolo przystankow, tam jest duzo stojacych ludzi :)

Kupiłem pb nr 3 i powiem tak , nie za bardzo przypada mi do gustu :( , duzo reklam , marketingu newsy sĄ dobre bo kazdy news ma produkt marki olimp .Taka gazetka dl dzieci moim zdaniem może 2 artykuły fajne a reszta to takie siano .załuje ze kupiłem mogłem md kupic .

[...] ktore punkty odpytac dlaczego nie ma a powinno byc :) przepisy kulinarne to stala pozycja - poki beda ciekawe przepisy - ale znajac osoby ktore je podrzucaja powinno byc duzo :) pismo z zalozenie NIE jest dedykowane tylko dla fanow sportow silowych stad inne akcenty celujemy w ludzi aktywnych dbajacych o zdrowie i wyglad i dobre samopoczucie [...]

Jest też dużo przypadków w których naprawdę ładna dziewczyna jest z facetem "szczurkiem" itd. Generalnie jest z facetem którego każdy z nas uznałby za "pipe". Są takie przypadki...ale takie związki brną zawsze w ślepy zaułek ponieważ z czasem taka kobieta odkrywa że nie ma w takim facecie żadnego wsparcia. A czemu z nim była [...]

A tak na serio to jeśli chodzi o mnie to siłownia i bycie dużym to przecież nie może być koniec świata. Może na treningi poświęcam dużo czasu gdzieś 15h tygodniowo + praca + szkoła i nie ma za bardzo czasu na inne rzeczy ćpanie imprezy itp. kilka razy w miesiącu przejdę się na piwo. Nie ukrywam że z tym sportem wiąże przyszłość. Nie ćwiczę jednak [...]

chyba mocno nadwyrezylem tylko, wczoraj troszeczke prubowalem porozciagac i dzisiaj jest juz duzo lepiej nie odczuwam bolu :) normalne zakwasy,chyba naprawde za mocno na poczatek :)

[...] byloby wystarczajace czy np jeszcze w reszte dni4x w tyg maszerowac godzine(tak jak na biezni) ewentualnie interwaly.to chyba narazie wszystko mam nadzieje ze dobrze wypelnilem te pola, pierwszy raz korzystam z jakiegokolwiek forum, pozdrawiam ps. moglem i czuje ze pomylilem sie przy obliczeniach ale nie mam duzo czasu za bledy przepraszam.

Jest taka niepisana zasada ratownicza, że pod wodą (brak świadków i szok u topiącego się - można go obezwładnić, oględnie mówiąc dość brutalnie...ale nie poniżej pasa), poza tym początki metody ratowania (w opisanej przeze mnie sytuacji) polegają w skrócie na przytopieniu tonącego - raz aby ręce uniósł w górę i dało mu się założyć chwyt, dwa aby [...]